7 apps die uw leven beter kunnen maken

Xiaobai-software  2022-05-12 19: 03  lees 135 weergaven

Met zoveel geweldige apps op de markt, lijkt het alsof er voor alles een app is.Dit omvat apps die uw algehele gezondheid zullen verbeteren.Omdat we onze telefoons bijna altijd gebruiken, zouden we een aantal apps moeten hebben die goed zijn voor ons lichaam.

 

Het downloaden van de app is tenslotte supereenvoudig en als het je gezondheid verbetert, is het misschien de moeite waard.Dus als u op zoek bent naar apps die uw leven positief kunnen beïnvloeden, probeer deze dan hieronder.

1. ik ben nuchter

 

Als je worstelt met een verslaving van welke aard dan ook,ik ben nuchter De app is een geweldige download.Hoewel de nadruk vooral ligt op drugs en alcohol, heeft het elke verslavingssituatie die je maar kunt bedenken.Je kunt de app gebruiken om overtollige schermtijd, cafeïne en meer te elimineren.

Met I Am Sober kun je je voortgang bijhouden, hersteldoelen stellen en zelfs betere gewoontes opbouwen.Er is zelfs een spaartracker als je je geld uitgeeft aan een of andere verslaving, zoals sigaretten.Deze tracker laat je zien hoeveel geld je in de loop van de tijd hebt bespaard.

Hoewel er enkele apps zijn om bepaalde dingen te stoppen, helpt I Am Sober je om ze allemaal tegelijkertijd te stoppen.Zo heb je maar één app nodig om je verslavingsprobleem op te lossen.

Download: Ik ben nuchter voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. TED

 

TED Talks zijn enkele van de meest populaire video's op internet.Veel mensen weten echter niet dat TED zijn eigen app heeft met zijn video's. TED-talks hebben verschillende onderwerpen, waaronder gezondheid.

Hoewel de app zelf niet helpt bij het bijhouden van uw gezondheidsdoelen, leert het u meer over uw gezondheid en helpt het u ook nieuwe dingen te leren.De video's zijn ook offline beschikbaar, zodat je onderweg kunt blijven kijken.

Als we aan gezondheid denken, hebben we de neiging om aan ons lichaam te denken, maar zelden aan onze geest.Door ons in te zetten voor leren, kunnen we onze mentale scherpte vergroten en onze mentale gezondheid verbeteren.

Download link: Ted voor iOS | Android (vrij)

3. Dagelijkse herinnering voor watertracker

 

We weten allemaal dat we weken zonder voedsel kunnen, maar slechts een paar dagen zonder water.Toch drinken veel mensen nog steeds niet genoeg.

De Daily Water Tracker Reminder-app helpt je om je dagelijkse hydratatiedoelen te bereiken.U kunt binnen de app onbeperkt herinneringen maken om u op bepaalde tijden te waarschuwen dat u water moet drinken.

U kunt een dagelijks doel voor het drinken van water instellen en bijhouden hoe goed u elke keer drinkt en eraan werken om dat doel aan het eind van de dag te bereiken.

Download: Dagelijkse Water Tracker Herinnering voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

4. Stappen

 

Strides is een van de beste gewoonte-tracking-apps die er zijn.Het is niet alleen gemakkelijk te gebruiken, maar het heeft ook veel functies die u naar wens kunt aanpassen.

Om met Strides aan de slag te gaan, hoeft u alleen maar de app te downloaden en de gewoonten in te stellen die u wilt opbouwen.U kunt uw gewoonte wekelijks, dagelijks of zelfs meer dan één keer per dag instellen.Wanneer je een gewoonte voltooit, markeer je deze in de app.Terwijl u doorgaat met het opbouwen van uw gewoonten, kunt u uw voortgang zien en eraan werken om uw consistentie te behouden.

U kunt Strides ook gebruiken om slechte gewoonten op te sporen.Deze functie is automatisch en laat je zien hoe lang je hebt opgegeven of iets hebt vermeden.

Download: stappen voor iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5. Dankbaarheid

 

Dankbaar zijn voor wat we hebben, kan ons helpen in moeilijke tijden.Dat is wat de Gratitude-app doet. Dankbaarheid is een van de vele dankbaarheidsjournaalapps die zijn ontworpen om je te helpen een gelukkiger leven te leiden.

Met Dankbaarheid krijg je een dagelijkse herinnering die je kunt kiezen en schrijven uit de inhoud van de dag waar je dankbaar voor bent.Er is ook een dagboek waar je andere dingen kunt opschrijven waar je op dit moment dankbaar voor bent.

De Gratitude-app heeft ook een widget, die erg handig is als herinnering aan dankbaarheid.Het herinnert je er ook aan om een ​​dagboek bij te houden als je tijd hebt.De app stuurt je ook de hele dag door motiverende herinneringen.

Download: Dankbaarheid voor iOS | Android (Abonnement vereist)

6. Bos

 

Met zoveel elektronische apparaten kan schermtijd een groot probleem zijn.Daarom zijn veel mensen op zoek naar manieren om hun schermtijd te verkorten.Als je het gevoel hebt dat je verslaafd bent aan je telefoon, kan de Forest-app helpen.

Forest is een app die is ontworpen om u te helpen gedurende een bepaalde tijd niet naar uw telefoon te kijken.Eerst moet je een timer instellen voor hoe lang je weg wilt zijn van je telefoon.Als u vervolgens niet bij uw telefoon bent nadat de timer is gereset, wordt er een boom in uw bos geplant.

Met de Forest-app kun je ook echte bomen planten terwijl je je concentreert.Dit is een van de vele apps waarmee u uw ecologische voetafdruk kunt verkleinen.

Het is ook een zeer efficiënte applicatie.Als je problemen hebt om werk te krijgen of dingen voor elkaar te krijgen, kan de Forest-app je productief houden.

Wat uw reden ook is om uw telefoon minder te gebruiken, de Forest-app is het proberen waard.

Download link: Bos voor iOS | Android ($ 3.99)

7. Inzichttimer

 

Insight Timer is een van de meest populaire meditatie-apps die er zijn.Deze app heeft niet alleen een geweldige meditatietimer, maar heeft ook duizenden lessen die je kunnen helpen om mindfulness toe te voegen aan je dagelijks leven.Er zijn lessen voor iedereen, dus je vindt zeker iets voor jou.

De app bevat ook andere geweldige functies.Deze functies omvatten notificaties voor motiverende citaten, een sentimenttracker en een community waar u advies kunt krijgen.

De Insight Timer heeft ook een fijne slaapstand, zodat je met ontspannende geluiden in slaap valt.Aangezien slaap een belangrijk onderdeel is van onze algehele gezondheid, kan beter slapen uw leven verbeteren.

Downloaden: Insight Timer voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Kunnen apps uw gezondheid echt verbeteren?

Hoewel het eenvoudig is om een ​​app te downloaden, kan het zeker een positieve verandering in ons leven teweegbrengen.Aangezien er voor alles een app is, zult u zeker iets vinden dat u zal helpen uw doelen te bereiken.

Deze apps doen echter niet het zware werk voor u; ze maken het u alleen gemakkelijker om uw doelen te bereiken.Aan het eind van de dag bent u degene die uw nieuwe gezondheidsdoelen moet volgen en vasthouden.Maar uiteindelijk heb je de macht om grote veranderingen in je leven aan te brengen, en deze apps kunnen je helpen om te komen waar je wilt zijn.

 

Adres van dit artikel:https://www.kkgcn.com/3975.html
Copyright melding:Het artikel vertegenwoordigt alleen het standpunt van de auteur, het copyright behoort toe aan de oorspronkelijke auteur, welkom om dit artikel te delen, bewaar de bron voor herdruk!

发表 评论


uitdrukking