6 gezondheids- en fitness-apps op Google Play met meer dan 100 miljoen downloads

Xiaobai-software  2022-07-24 14: 10  lees 50 weergaven

Heb je iets nieuws nodig om je trainings- of gezondheidsgewoonten te veranderen?Probeer deze apps met meer dan een miljoen downloads.Het bereiken van uw gezondheids- en fitnessdoelen is nu nog gemakkelijker geworden met deze zeer gewaardeerde, veel gedownloade apps die beschikbaar zijn op Google Play.

(Voor Apple-fans zijn de meeste apps ook beschikbaar op iOS).

 

1. Google Fit: activiteiten volgen

 

 

Met meer dan 1 miljoen downloads is de Google Fit-app een populaire manier om veel gezondheidsgegevens op één plek te bewaren.Aan de slag gaan met de app is vooral gemakkelijk als je al een Google-account hebt, dus Gmail-gebruikers hebben geluk.

Om aan de slag te gaan, kunt u activiteitsdoelen instellen.Deze doelen omvatten cardiopunten (voor activiteiten die uw hartslag verhogen) en het aantal stappen gedurende de dag. Google Fit kan worden gekoppeld aan andere apps voor het volgen van activiteiten, waaronder Apple Health, Runkeeper, Strava en Headspace, zodat u punten kunt verdienen voor activiteiten die elders zijn vastgelegd.

Naast activiteit kan de app helpen bij het controleren van uw hartslag, ademhalingsfrequentie en slaapgewoonten.Google Fit heeft zelfs een functie waarmee je je hartslag kunt meten met de camera van je telefoon.Leg je vinger op de camera aan de achterkant van de telefoon en hij meet je hartslag aan je vingertoppen.

Over het algemeen is de Google Fit-app een geweldige manier om veel gezondheidsstatistieken op één plek bij te houden.

Download link: Google Fit: activiteiten bijhouden voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. Strava: rennen, rijden, wandelen

 

 

 

Met meer dan 5000 miljoen downloads is de Strava-app een van de meest populaire trainingstools.Het ondersteunt hardlopen, wandelen, fietsen en nog veel meer activiteiten en is een krachtige app met tal van functies.Je kunt zelfs Strava gebruiken om je wandelingen vast te leggen.

Naast het volgen van je eigen fiets- en hardlooproutes, kan de Strava-app je ook helpen nieuwe plaatsen in de buurt te ontdekken.Neem het op tegen andere atleten op lokale routesegmenten, waarvan sommige kleurrijke beschrijvingen hebben (zoals deze weg heeft meer renners nodig of Cottoncreek Doom Mountain!).Het sociale aspect onderscheidt deze app van vergelijkbare apps, omdat je meteen wordt opgenomen in de Strava-community.

Omdat de app belangrijke gegevens registreert, zoals snelheid, afstand en hoogte, is het gemakkelijk om je voortgang in de loop van de tijd bij te houden.U kunt uw activiteit gratis registreren en delen, en een betaald abonnement biedt extra functies, waaronder details over uw trainingen, trainingslogboeken en trainingsplannen.

Download link: Strava voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

3. Zeven - 7 minuten training

 

 

 

Meer dan 500 miljoen mensen hebben deze snelle workout-app gedownload om zelfs in de drukste schema's te passen.Kies om te beginnen een geanimeerd personage om te volgen, stel een doel in en noteer de dagen waarop je wilt sporten.De app genereert een trainingsplan en je bent klaar om te gaan.

Kies je trainingsstijl op het startscherm en je bent klaar om te gaan.Geanimeerde karakters laten zien hoe je elke oefening moet uitvoeren, en een voice-over kondigt de volgende oefening aan en laat je snel aftellen.Het is een snel programma waarin je in zeven minuten veel actie krijgt.Elke beweging duurt slechts ongeveer 30 seconden, dus zelfs je minst favoriete oefeningen zullen snel voorbij zijn.

Je kunt na je training feedback geven, zodat het programma zich aanpast aan jouw moeilijkheidsgraad.Het voortgangsscherm houdt het aantal sets bij dat je hebt voltooid en je kunt proberen je winnende reeks vast te houden.

De bibliotheek van de app biedt een verscheidenheid aan uitdagingen van 30 dagen die zich richten op specifieke gebieden zoals het hele lichaam, kern, cardio en kracht.Daarnaast bevat het een reeks speciale oefeningen die zijn ontworpen voor specifieke situaties, zoals voorbereiden op een run, trainen op kantoor of aanpassen aan oefeningen terwijl u onderweg bent.

Je kunt de app zeven dagen gratis uitproberen, daarna is een betaald abonnement vereist.

Download link: Zeven - 7 minuten training voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

4. Haltertraining thuis

 

 

 

Haltertraining thuis Met 500 miljoen downloads is de app een gemakkelijke optie voor iedereen die op zoek is naar krachttraining.

Wanneer u zich aanmeldt, kiest u een programma dat past bij uw ervaringsniveau.Voordat je begint, zie je hoe lang de training duurt en hoeveel je tot nu toe hebt bereikt.Je kunt ook het gewicht van je dumbbells kiezen.Druk op de startknop en volg het geanimeerde personage door middel van triceps-rekoefeningen, planken, halterruggen en soortgelijke oefeningen.Elk programma duurt 30 dagen en heeft drie moeilijkheidsgraden.

De app heeft videoadvertenties die u tegen betaling kunt verwijderen.

Download link: Haltertraining thuis voor Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

5. Medito: Meditatie & Slaap

 

 

 

Medito is een volledig gratis meditatie-app en heeft meer dan een miljoen downloads.De app heeft indrukwekkende inhoud voor beginners en meer ervaren mediteerders.

Het startscherm van de app heeft een dagelijkse meditatie, een timer voor individuele meditaties en een gedeelte dat speciaal is ontworpen om je te helpen beter te slapen.Een reeks beginnerscursussen laat je kennismaken met de app en biedt basislessen over zittende meditatie en mindfulness.

Vervolgens bieden meditatiepakketten meditaties op basis van centrale thema's, waaronder veelvoorkomende stressoren zoals een slecht humeur, pijnbeheersing en zelfs sociale crises.Samen met kalmerende verhalen kunnen ze je helpen te vertragen en een paar minuten stress per keer los te laten.

De app bevat ook een sectie met slaapinhoud met kalmerende muziek, natuurlijke geluiden en meditaties die zijn ontworpen om u te helpen in slaap te vallen.Lichaamsscans, mantra's en visualisaties zijn enkele van de hulpmiddelen die deze meditaties gebruiken om je te helpen in slaap te vallen.Er is ook een lange selectie van slaapverhalen, met zachte verhalen die zijn ontworpen om u te helpen 's nachts te ontspannen.

De app heeft ook een cool grafisch ontwerpelement met gedurfde en opvallende illustraties voor elke meditatie.

Zonder advertenties of abonnementen is Medito een goed ontworpen app vol geleide meditaties waar iedereen van kan profiteren.

Download link: Medito: Meditatie & Slaap voor iOS | Android (vrij)

6. Stappenteller - Stappenteller

 

 

 

Als u uw loopgewoonten serieus wilt bekijken, is Step Tracker - Pedometer een langverwachte optie met meer dan 1000 miljoen downloads.Er zijn tal van geweldige stappenteller-apps voor iPhone en andere smartphones, maar veel recensenten houden van deze app vanwege het gebruiksgemak.

Naast uw dagelijkse stappentelling, biedt de app gedetailleerde rapporten over uw loopgewoonten, inclusief informatie zoals uw tijd, afstand en het aantal afgelegde verdiepingen.

In het trainingsgedeelte kun je rechtstreeks opnemen in de app, en Step Tracker werkt ook samen met Apple Health om het volgen van je stappen nog eenvoudiger te maken.

Download link: Step Tracker - Stappenteller voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Maak van gezondheidsdoelen een gewoonte met deze populaire apps

Soms is conformiteit de juiste keuze.Deze populaire gezondheids- en wellness-apps met meer dan een miljoen downloads zijn favoriet geworden bij fans, en ze hebben ook het potentieel om u te helpen uw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

Adres van dit artikel:https://www.kkgcn.com/6547.html
Copyright melding:Het artikel vertegenwoordigt alleen het standpunt van de auteur, het copyright behoort toe aan de oorspronkelijke auteur, welkom om dit artikel te delen, bewaar de bron voor herdruk!

发表 评论


uitdrukking